Hvorfor stoppe med at ryge - når nu det er så hyggeligt - og så piv-svært at holde op?
Ulemper ved rygning:
Risiko for hjerte-karsygdomme, kræft, KOL, løse tænder, blodpropper, sukkersyge, blindhed, hoste og dårlig kondition m.m.
Nedsat frugtbarhed
Nedsat energi
Svækket smags- og lugtesans
Giver dårlig ånde og kropslugt
Øger stress hvis du ikke har mulighed for at ryge - der er flere og flere steder det ikke er tilladt at ryge
Det er virkelig dyrt
Forsinker helbredelse efter sygdom
Hurtigere ældning
Mulige fordele eller glæder ved rygning - indtil et vist tidspunkt:
Giver ro og afslapning
Mindsker stress
Skærper koncentrationen
Hygge
Signalerer pause
Giver vægttab eller er med til at holde vægten